下痢は一時的な体調不良と思われがちですが、慢性的に続く場合は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
病院の検査では「異常なし」と言われたものの、
「緊張するとお腹が痛くなる」
「冷えるとすぐに下してしまう」
「朝になると必ずトイレに駆け込む」
そんなお悩みを抱えている方も少なくありません。
中医学では下痢を「腸だけの問題」とは考えず、消化吸収を担う働きや、自律神経、体を温める力など、体全体のバランスの乱れとして捉えます。
中医鍼灸は、下痢を無理に止めるのではなく、なぜ下痢が起きているのかという根本に目を向け、その人の体質や状態に合わせて整えていく治療法です。
慢性的な下痢に悩む方にとって、中医鍼灸が新たな選択肢のひとつになるかもしれません。
なぜ下痢になるのか
下痢は「腸が弱いから」「食べたものが悪かったから」と単純に考えられがちですが、実際にはさまざまな要因が重なって起こります。
一時的な下痢であれば自然に治まることも多いですが、慢性的に続く下痢や、緊張・冷え・疲労によって繰り返される下痢には、体の中に何らかの乱れが生じている可能性があります。
現代医学では、腸の運動や分泌、神経の働きなどを中心に原因を考えます。
一方、中医学では下痢を「腸だけの問題」とは捉えず、消化吸収を支える力や体を温める力、心身の緊張状態など、体全体のバランスの乱れとして捉えていきます。
ここではまず、現代医学的な視点と中医学的な視点、それぞれから下痢のメカニズムを見ていきましょう。
現代医学的メカニズム
現代医学では、下痢は主に「腸の動き」「腸の分泌」「水分吸収」のバランスが崩れることで起こると考えられています。
本来、大腸は内容物から水分を吸収し、適度な硬さの便を作る役割を担っています。しかし何らかの原因で腸の動きが過剰になったり、水分の吸収が十分に行われなくなると、便は形を作る前に排出され、下痢として現れます。
代表的な原因として挙げられるのが、自律神経の乱れです。ストレスや緊張、不安が続くと腸の蠕動運動が過剰になり、過敏性腸症候群（IBS）のように、検査では異常がないのに下痢を繰り返すケースも少なくありません。
また、感染性胃腸炎や食あたりなどでは、体が異物を早く排出しようとして腸の運動や分泌が活発になり、下痢が起こります。
そのほかにも、
・冷たい飲食物の摂りすぎ
・脂っこい食事や刺激物
・薬剤の影響
・加齢による腸機能の低下
なども、腸の働きに影響を与える要因とされています。
このように現代医学では、腸そのものの機能異常や神経・ホルモンの影響を中心に、下痢の原因を捉えています。
中医学的メカニズム
中医学では下痢を「泄瀉（せっしゃ）」と呼び、単に腸だけの問題としては捉えません。運化をつかさどる五臓の「脾」を中心に、「肝」や「腎」の失調が重なって起こると考えます。
脾は、飲食物から気血や津液を生み出し、全身に巡らせる役割を担っています。この脾の働きが弱ると、水分をうまく処理できなくなり、便がゆるくなりやすくなります。
また、ストレスや感情の影響を受けやすい肝は、脾の働きを妨げることがあります。緊張や不安が続くことで下痢が起こるタイプは、肝と脾の不調が関係していると考えられます。
さらに、慢性的な下痢や朝方に起こりやすい下痢では、体を温める力や生命力の土台である腎の弱りが関与していることも少なくありません。
このように中医学では、「どの臓が弱っているのか」「なぜその人に下痢が起きているのか」を重視し、体全体のバランスから下痢を捉えていきます。
下痢に中医鍼灸でできること
中医鍼灸では、下痢という症状そのものだけを見るのではなく、「なぜこの人に下痢が起きているのか」という背景を大切にします。
同じ下痢でも、
・冷えが原因なのか
・ストレスが影響しているのか
・体力や回復力の低下によるものなのか
人によって体の状態はまったく異なります。
そのため治療の前には、四診（望・聞・問・切）を通して体質や生活状況、症状の経過を丁寧に確認し、現在の体の状態を総合的に判断した「証」を立てていきます。
証を立てることで、
・脾を補うべきか
・肝の緊張をゆるめるべきか
・腎を温め、体の土台を整えるべきか
といった治療の方向性が明確になります。
中医鍼灸では、その証に基づいて必要な経穴（ツボ）を選び、腸の動きだけでなく、消化吸収・自律神経・体の冷えや緊張といった根本的なバランスにアプローチしていきます。
下痢を「止める」ことだけを目的にするのではなく、下痢が起こりにくい体の状態へと整えていくこと。それが中医鍼灸の下痢治療の大きな特徴です。
慢性的な下痢や、病院で異常がないと言われた下痢に対しても、体質から見直すことで改善の糸口が見えてくるケースは少なくありません。
まとめ
慢性的な下痢は、
「お腹が弱いだけ」
「体質だから仕方ない」
と片づけられてしまうことも少なくありません。
しかし中医学では、下痢は体が発している大切なサインのひとつだと考えます。消化吸収を支える力、体を温める力、ストレスへの耐性。そのどこかに無理が重なり、今の症状として現れているのかもしれません。
中医鍼灸は、症状を力づくで抑え込む治療ではありません。今の体の状態を丁寧に見つめ直し、「どうすれば体が本来のリズムを取り戻せるのか」を一緒に探していく治療です。
すぐに劇的な変化が起きるとは限りません。けれど、冷えにくくなったり、緊張しにくくなったり、「そういえば最近お腹が落ち着いている時間が増えた」そんな小さな変化が、少しずつ積み重なっていくこともあります。
もし今、長く続く下痢に不安を感じていたり、検査では異常がないのに症状だけが残っているのであれば、中医鍼灸という選択肢を思い出してみてください。
それは、あなたの体と向き合い少しずつ楽な状態へ近づいていくための、ひとつの支えになるかもしれません。